nie wiem

a teraz wycinka przed latem ;) Duzo nie zleciało bo z 4 kg ale teraz wiem ze moge z czystym sumieniem robic ładowanie ; ) A wysokie wegle + pamiec miesniowa = dobra forma do wakacji ;)

wiem ze regres nie cwiczyłem ostatnio w ogóle. Koniu Dostaniesz na piwo + napiwek , cennik czy cos daj

[...] że na początek wiem co i jak (trening 3 razy w tyg., w miarę duży ciężar, krótki ale intensywny - ćwiczę w domu, ławka, hantle, drążek) Co do diety - 5 dużych posiłków dziennie (węglowodany, białko i tłuszcz według 'kalkulatora'). Chciałbym zapytać co z podjadaniem? Jestem człowiekiem, który między tymi dużymi posiłkami skusi się na banana, [...]

Bic... Wiem, ze nawet na 36 nie wyglada, pewnie przez wzrost, ale pozniej jakby co zarzuce z miarka zdjecia

Winny sie tłumaczy ale pisalem wczesniej że mialem problemy z nogą. Teraz juz jest w miare ok, dlatego na nogi teraz największy nacisk, co by nadgonić do góry. Jakieś 68 w udzie mam zamiar dobic Narazie rzeczywiscie nie ma co nog pokazywac, niebawem ale sie to zmieni. A klatka... No to zawsze było moje utrapienie. Próbowałem już wielu rzeczy [...]

Tak wiem wiem ze nie znikna ale czy nie beda bardziej widoczne potem????

Faftaq - temat, który założyłem jest ściśle wąski i tyczy się samych witamin. Wiem, że mózg oprócz witamin pochłania wiele innych substancji chemicznych, które są niezbędne do jego funkcjonowania. To nie jest forum typowo lekarskie, aby o tym tu rozmawiać. Tak z ciekawości, dużo czytasz, czy zajmujesz się na codzień ośrodkowym i obwodowym [...]

jak?niszczę emocję i gusty do bokserów niestety czuję,że Arreola pokona Adamka. Śmiałeś sie kto to jest Agureila,którego ubił Peter,a to ktoś lepszy od Ahunanyi-wiem,to tak jak wiedziałem ,ze tua nie wygra przez KO/tko. Nie przewidziałem tylko wyniku dwóch walk Ward vs Kessler W.Kliczko vs Chagaev

Respect for e-lite & uriel !!! Jak czytam tego posta to mi się tylko uśmiech skraja na twarzy :) Dla wszystkich niedowiarków: Nie słuchajcie moich rad, jeśli nie chcecie! Nikomu nic nie karze! Jedynie o co was proszę, to o to, abyście chociaż rozważyli celowość moich argumentów. Nie przekonuje, ok. Ale pamiętajcie że był kiedyś taki kolo, [...]

[...] test --0/--0/--0/--50/--50/100/100/-50/-50 hcg. --/--/--/--/2x500/---/---/2x500/--/--" Nie bardzo wiem jak mam to rozumieć? Deca rozumiem, że 4 tygodnie 200 5-6 tydzien 400 i 7,8 znowu 200. A test? Nie rozumiem zapisu - zresztą jaki test? HCG można brać w ciężkich cyklach o dużych dawkach i dość długich np. 12+ tygodni. [...]

Dzięki za wskazówki... ale nadal nie bardzo wiem co mam robić. Narazie trzymać jedynie diete a nitro odstawić? Czy nitro może mi pomóc w szybszym przyroście masy mięśniowej na tym etapie? Dla zainteresowanych podaję skład Nitro-Techa: ============================================== (Na zdjęciu) + Other Ingredients: Whey protein concentrate [...]

do ciężkiej ch... ludzie. mnie też zakwasy napawają optymizmem, bo wiem ze zwiększyłem intensywność treningów. dziś mi się szósta seria przysiadu skończyła na 5 repsach 110 kilo, może niewiele al dopiero wracam do formy, a i tak już chodzić nie mogę, co dopiero rano. poza tym to jak coś Skalar czytasz, to się przyjrzyj, bo o miofibryle chodzi i [...]

no wiem moze i ropien. Ale to zniknie sam czy muszze go wydusic? Zapisalem sie juz dzis o lekarza sprawdze co to jest i bede spokojniejszy. Ale ogolnie to do wyduszenia to az mnie ciarki biora :P Patrzylem na tych stronach. W sumie to w sobote siedzialem troche na ceglach , bo na budowie bylem, a od wczoraj cos mi sie zaczelo pojawiac. Mam [...]

x_pulse_x...wiesz velafax ma takie samo działanie, lek jest przepisany przez fachowca i ja mmu ufam. Co do clona, to wiem, jakie to jest lek, ale testując inne leki....one nie działały, niestety, tylko clona jest ok. Dlatego muszę już z tym być i już. Pozdrawiam. ps dla potrzebujących-velafax kosztuje grosze w porównaniu do swojego odpowiednika [...]

Rafl_1986 warzyw nie wliczam, wrzuciłem do wypiski żeby nie bylo pytań typu gdzie sa warzywa, warzywa + ryz a czy w kazdym posiłku musi byc duża ilosc bialka?, często 4 posiłek to również pierś kurczaka z jakąś sałatka, zależy jak duża będzie kupiona podwójna pierś i czy starczy na 3 posiłki po około 200g kurczaka, kocio2009 wiem, że troche za [...]

wiem, że nie ma mięsa i wiem z czego jest zrobiona ;) Pisząc wieprzowa miałem na myśli krew wieprzową

to nie są ładne wyrzeźbione ramiona to po co ja chodzę na tą siłownię ... ah w sumie to wiem po co bo to lubię Karotka: ja ćwiczę 4 miesiące i powiem szczerze, że za dużo to mi nie urosło, więc sie nie bój, stosuj ditkę i aeroby jak Tyka radzi a na pewno będzie dobrze

jak czytalem niektore komentarze 'kumatych' to mi rece opadly. ten kto porownal weed do opiatow na pierwszych postach - bez komentarza. ja normalnie pale i mi to w niczym nie przeszkadza, jedynie przed treningiem nie pale bo wiem ze potem bedzie lipa. nie mam problemow z lenistwem itd itd. jak ktos sie nie zna na niektore tematy to niech nie [...]

rabarbar88 nie chcę nic z geranium a bez geranium silnych spalaczy chyba nie ma, a co do libido to jakby się troszkę obniżyło to bym był nawet zadowolony bo mam b. duże :) Z resztą to chyba od wysokiego estrogenu libido spada? A tak narazie teoretycznie to jak byś polecał dawkować taki cykl 6bromo+DAA i do tego ZMA żeby te ew. efekty uboczne [...]

Po prostu czekaj na rozwoj sytuacji. Sam nie prowokuj, ale gdy sie zacznie to glowy nie spuszczaj. Podchodz twardo do sprawy, ale wtedy gdy trzeba. Sam nie kozacz. Mialem kiedys zatarg z czterema typami (trzech z nich zlalo mi brata i byli starsi ode mnie), natomiast czwarty (brat jednego z nich) siedzial w pudle. Ci trzej pierwsi gdy oberwali ode [...]